3 najlepsze

[...] 300zł (z kosztami wysyłki). Ewentualnie do 400-450 (ale bardziej pierwsza opcja). Interesują mnie ławeczki składane ze względu na małą ilość miejsca w pokoju ( i tu pytanie czy te składane ogólnie dają radę). Lukałem ofertę na allegro ale ciężko mi się zdecydować co byłoby najlepsze patrząc na cenę i jakość. Szkoda byłoby wydać 300 zł w błoto;]

[...] tylko, że po czasie +3 miesiące. Moje pytanie jest takie: Jakie białko? :D Z tego co widzę na internecie, jest dużo białek i chciałem się zapytać jakie będzie na początek najlepsze. Myślałem o tym: [...]

[...] ktore jest waszym zdaniem lepsze , przedewszystkim potrzebne jest mi po rano i po treningu i na noc , zdaje sobie sprawe ze na rano najlepsze bylo by to http://www.bulkpowders.co.uk/product.php/254/18/egg_white_powder i czemu bialko z bialek jaj jest najdrozsze ,czy jest az tak dobre , podobno zawiera [...]

[...] zamiar dociągnąć na diecie 2000kcal, a w listopadzie chciałbym przejść na IF 1500kcal i dorzucić jakieś suplementy. Chciałbym zapytać jakie suplementy w cenie do 80zł byłyby najlepsze. Myślałem nad połączeniem: machine man burner + energonx1000. Proszę o porady i pozdrawiam ;) PS. Dodam, iż mam dość spory apetyt i przydałoby się coś co pomogłoby [...]

mam takie pytanko!ja zażywac green tea albo zwykłą sypana zieloną herbate zeby uzyskać jak najlepsze odwodnienie przed zawodami(chodzi mi o efekt podobny do stosowania diuretyków)jaie ilosci wypijac lub zażywac kiedy i ile zeby były maxymalne ubytki wody z organizmu!i jesli juz bede sie pozbywał tej wody przy pomocy green tea to czy ona tak samo [...]

[...] na klatke piersiową, brzuch i ręce. Nogi mniej, bo wydaje mi się ze mam już wystarczająco umięśnione. Proszę napiszcię jaka odżywka byłaby w moim przypadku najlepsza, bo jedni mówią, że najpierw spalić tłuszcz przy pomocy l-karnityny i fat burnera, zaś inni twierdzą, że najlepsze byłoby HMB. Proszę pomóżcie !!! :D Z góry dziekuję za pomoć !!! :D

[...] ulotce pisze ze stosuje sie je w jaksi tam problemach z trzustka,ale pisze rowniez ze bierze czynny udzial w procesach trawienia rozkladajac bialka tluszcze i skrobie.Ale najlepsze pisze na samym koncu ; ze powoduje zwiekszenie apetytu oraz przyrost cieżaru ciała. noi co w o tym sadzicie? slyszeli o tym czyms? PS. jescze jedno.co bedzie gdy [...]

[...] skrocic okres brania susty do 9 tyg z tego co wiem suste nalezy najlepiej brac 2 tyg duzej od decki wiec wynikalo by ze decke musial bym brac do 7 tyg natomiast przy decke najlepsze dzialanie uwidacznia sie od 6 tyg. Jakto sie ma sprawa z tym wistrolem glownieczego moge sie po nim spodziewac na tej kuracji jest bardziej na sile, po suscie i [...]

Witam. Mam 17 lat i chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy były by najlepsze na zdobycie masy mięśniowej i moim przypadku Na dzień dzisiejszy ważę 67kg i mam 194 wzrostu Trenuje pól-zawodowo siatkówkę treningi mam 4 razy w tygodniu i są intensywne , również gdy już zamówię suplementy zamierzam zapisać się na siłownię. Od półtora miesiąca [...]

Witam.Mam 72kg i nie chce juz przytyc poniewaz za 3 miesiace moze wazyc 67kg zebym mogl wystartowac w zawodach.Chcialbym miec wiecej sily dlatego tez kupilem Nowego Xpanda.Jakie bialko by bylo najlepsze zeby przybrac na sile a nie na masie?

siemanko koksiki :P chcialbym sie zapytac o to jakie bialko jest najlepsze a zarazem najbardziej sie oplaca ? chcialbym zlapac troche kg i zastanawiam sie co sobie kupic zeby nadrobic diete bo ta jest nie za bardzo :P wiec jak mozecie to napiszcie cO i ile kupic :D tylko nie mowcie nic o diecie bo mysle ze mozna ja nadrobic duzym spozyciem bialka [...]

[...] . Zaczelam znowu chodzic na aerobik glownie ABT i myslalam o braniu l-karnityny lub cla. Zalezy mi bardzo na zwiekszeniu tkanki miesniowej ale rowniez na zniszczeniu cellulitu . W zwiazku z braniem ktoregos z tych suplementow boje sie ze moze mi sie zmniejszyc biust a tego bym nie chciala ;). Pomozcie !! Co dla mnie bedzie najlepsze????

[...] ćwiczenia będą trudne... Taki żeby ktoś mógł walić w mój brzuch ile chce a ja nic ;D Już pytałem 2 razy ale ludzie mówią "ABS2 i A6W, brzuszki na ławce skośnej itp." Pewnie wy wiecie lepsze co najlepsze ;] Proszę podajcie jakieś trudne ćwiczenia jak możecie i powiedzcie ile mam robic serii i powtórzeń. Z góry bardzo dzięki za wypowiedzi!! Pozdro

[...] zakup obciążenia możliwie jak najtańszego... Znalazłem coś takiego: http://allegro.pl/obciazenie-force-usa-77-5-kg-talerze-zestaw-i1589149511.html Słyszałem że nie jest ono najlepsze i podobno lepiej zainwestować w żeliwne, ale... ze żeliwne tego samego ciężaru musiałbym dopłacić 100zł. Nie przeszkadza mi że obciążenie jest grube, mam gryf 213cm [...]

[...] i nie zwraca sie zbyt duzej uwagi na sile, ja planujac to zmienic postanowilem walnac kilka koksow na sile :). Wiec mam pytanie do was i prosbe z ulozeniem cyklu na jak najwieksze zwiekszenie sily (halotestin nie wchodzi w gre :)) czekam na wasze propozycje rozpiszcie cykle z odblokami ktore uwazacie za najlepsze na sile a ja cos wybiore :)

[...] można wyrobić piękną klatę? Jeśli nie to jakie inne ćwiczenia w domu mógłbym wykonywać na zrobienie klaty Pompki robię 4 razy w tygodniu 35 powtórzeń, 6 serii Jakie najlepsze ćwiczenia są na nogi również które można wykonywać w domu lub poza domem Bieganie? Skakanie na skakance? Biegam 3-4 razy w tygodniu bardzo długie dystanse Ćwiczę [...]

Cze chcialbym zaczac cwiczyc i nabrac masy i sily mam zamiar kupic jakies odzywki tylko nie wiem co bedzie najlepsze.Mam 180 cm wzrostu i waze jakies 73 kg i zalezy mi zeby wazc przynajmniej 85 pomozcie!!!

[...] wartościowych postów z danej kategorii można byłoby je najszybciej znaleźć (np w dziale trening utworzyć post z linkami do artów np. Michaiła Mawashiego Czawaja i innych) bo naprawde klasa robotę odwalają a później te najlepsze posty znikają w gąszczu i ciężko je odnaleźć.I tak zrobić w każdym, dziale tematycznym. Co o tym sądzicie ??? Pozdro

WITAM Nigdy nie brałem zadnych serydow, ale mam chęć zapodać winstrol w tabletkach. Chodzi mi o przyrost suchej masy miesniowej i siły. Slyszalem ze dla tych ktorzy nigdy nie brali sterydow zaleca sie duzo mniejsze dawki. Chce dowiedziec sie jak mam go brac, i z czym najlepiej laczyc aby osiągnac najlepsze rezultaty.

[...] jak nie to moze ktos doradzic jakaś inna taka sekcje najlepiej darmowa badz tania :P bo musze i tak dojezdzac a chodze od niedawna jeszcze na MT. Chyba że coś innego nie wiem moga byc zapasy, judo BJJ ogolnie cos dobrego ;p od razu mozecie doradzic co jest najlepsze i wypowiedziec sie o klubach\trenerach i dni w jakie odbywaja sie treningi